La diabetes se da cuando nuestro páncreas no produce insulina, la que produce es insuficiente o cuando las células no trabajan correctamente. Este mal funcionamiento hace que la glucosa se acumule en la sangre, lo cual puede provocar graves problemas de salud.

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¿Conoces los factores de riesgo de la diabetes?

• Peso: La obesidad es uno de los factores de riesgo más importantes. Cuanto mayor sea el sobrepeso, mayor será la resistencia del cuerpo a la insulina. En nuestro apartado de Recomendaciones encontrarás una lista de consejos para llevar una dieta equilibrada.

• Edad: El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta con la edad, sobre todo a partir de los 40 años, según datos de la Fundación Española del Corazón1.

• Antecedentes familiares: Si tus padres o hermanos sufren diabetes, la probabilidad de que tú la padezcas es más alta. Habla con tu médico y revisa los expedientes médicos familiares para evitar sorpresas. Heredamos la predisposición genética hacia la enfermedad, pero otros factores, como una vida sedentaria o una mala dieta, son determinantes.

• Origen étnico: Algunas comunidades étnicas presentan mayor riesgo ante la diabetes, como lo serían los nativos americanos, los hispanoamericanos y los afroamericanos.