Trouble du sommeil chez les enfants
Par le Dr Mireya Alvear de Moreno
Pédiatre Enfants et Adolescents
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Bon nombre des troubles du sommeil que présentent les enfants sont des réponses secondaires à d'autres problèmes. Même si, généralement, ils ne sont pas graves ou excessivement inquiétants, ils sont gênants et il est important de les traiter correctement et le plus tôt sera le mieux. Ainsi, votre petit pourra mieux se reposer et sera plus soulagé. Pour traiter de tels troubles du sommeil, vous devriez consulter votre pédiatre. Nous détaillons les plus fréquentes afin que vous puissiez bien identifier le problème de votre petit :
Il ne veut pas s'allonger. L'enfant peut ne pas vouloir s'allonger. Cela est dû à différentes raisons : peur du noir, de ne pas se réveiller, d'être seul. Dans ce cas, l'enfant tentera de prolonger le temps avant d'aller se coucher pour éviter l'angoisse causée par la séparation des parents. Pour essayer d'éviter d'accentuer le problème, il faut être ferme en mettant l'enfant au lit.
Il se réveille à minuit. Si le petit se réveille souvent à minuit, vous devriez essayer de faire attention pour savoir ce que c'est : qui appelle, qu'est-ce qui demande, etc.
Cauchemars. Lorsque l'enfant fait des rêves désagréables, il réagit avec peur, pleurs, inquiétude, etc. La meilleure chose à faire est de le réveiller et de le rassurer. S'il vous explique le cauchemar pendant la journée, écoutez-le et essayez de le calmer.
Les terreurs d'une nuit. Ce sont des stades du sommeil au cours desquels l'enfant a du mal à passer du sommeil profond au sommeil superficiel. L'enfant ne s'en souvient pas, alors la meilleure chose à faire est de le serrer dans ses bras et de le calmer jusqu'à ce qu'il revienne à la réalité.
Somnambulisme. Il se produit lorsque le petit, sans se réveiller, se lève et se promène dans la maison. Elle survient lorsque les mécanismes responsables de la relaxation sont trop immatures et n'agissent pas comme ils le devraient. Parfois, cela s'améliore spontanément et dans d'autres cas, il est nécessaire de consulter un médecin.
Insomnie. Dans certains cas, l'enfant peut avoir des difficultés à s'endormir ou à se réveiller et à ne pas pouvoir se rendormir. Dans ce cas, les circonstances entourant l'enfant doivent être étudiées et consultées avec le spécialiste.
Hypersomnie C'est la tendance à s'endormir pendant la journée. Vous devriez consulter un spécialiste pour savoir ce qui peut en être la cause.